Akik eleget alszanak, egészségesebb táplálékokat választanak - olvasható egy új tanulmányban. A Harvard Egyetem Orvosi Karának alváskutatói 542 dokkmunkást vizsgáltak, akik nehéz fizikai munkájuk során gyakran túlóráztak és több műszakban dolgoztak, az átlagéletkor 49 év volt. Kiderült, hogy a kielégítő alvás erőteljes befolyással bírt az egészséges étkezésre. Akik többet aludtak, inkább választottak egészséges táplálékot. Az alvás milyensége azért is fontos a szakemberek szerint, mert a nem kielégítő pihenés megnöveli a súlygyarapodás, a cukorbetegség és a korai halálozás kockázatát.